Rozborem příběhu můžete v sobě vyřešit dlouhodobější konflikty, odpustit a nikoho neobviňovat, můžete objevit nové možnosti, získáte významné vhledy do budoucnosti. Stanete se sami sobě terapeutem a ozřejmí se vám vše, co potřebujete vědět právě teď. Nenechte se ničím vyvést z míry, nespěchejte, neprovádějte kritické sebezpytování, nechte myšlenky volně, nezaujatě plynout bez pocitů provinění, a bez soustředění se na pocity, které vás mohou stavět do role oběti. Až budete s rozborem osobního nitra u konce, řekněte nahlas cokoliv, co vám otevře ústa, nechte rozběhnout myšlenky, nahlas pojmenujte vše, co vidíte v minulosti, a vše, co vidíte kolem sebe v přítomném okamžiku. Pokud toto provedete skutečně odhodlaně a nahlas, energeticky vás to posune zase o kousek dál.
Poznat sám sebe v určitém vzpomínkovém čase a místě je osvobozující, čím větší výzva, tím více se o sobě dozvíme
Možná jste se rozhodli vypravit se, v čase okolo vašich narozenin, do rodného kraje, nebo na jiné, pro vás velmi důležité místo osobně. V tom případě dejte volnost nohám, sledujte váš krok, nedovolte, aby vás vedla pouze mysl. Vnímejte vše kolem sebe na jemné úrovni všech smyslů. Nechte volně proudit návaly pocitů a vzpomínkových vnitřních obrazů. Nechte v sobě odeznít jakýkoliv příběh, který se vynoří z vašeho nitra, čtěte sami v sobě a zároveň ve vnějších projevech jako v knize zapomenutých, a možná dokonce i zakázaných příběhů. Napojte se na duchovní podstatu daného místa a na vaše duševní rozpoložení. Sledujte vše, co se vám přímo vnucuje, třebaže pouze symbolicky v jemných náznacích.
Považujte sebe a místo, kde se ve vzpomínce nacházíte za vnitřní tajemství, uvědomte si, že nic, co se odehrálo a odehrává ve vašem životě, není náhodné. Zeptejte se, jak jste se na toto místo dostali, odkud a proč. Na otázky nedávejte vynucené odpovědi, jen pokládejte další otázky vycházející z těch předešlých. Pokud si nebudete myslet, že znáte na vše okamžitou odpověď, vyvstane vám před očima nový příběh, nové fascinující skutečnosti. Zážitek sám o sobě, v danou chvíli je jedna věc, interpretace (pojmenování) zážitku s odstupem času očima POZOROVATELE je věc jiná, a pro sebepoznání podstatně důležitější. Každá odpověď, kterou později objevíte, bude jazykem duše, na kterou jste si tímto počinem konečně udělali více času. Zásadní, nepříjemné vzpomínkové jevy a situace, které ve svém příběhu objevíte, můžete vědomě (pozitivně) přepsat a vědomě si tak vytvořit nové vzorce, tak ovlivníte osobní energetické informační pole, tento počin zpětně ovlivní budoucnost.
Pokud se do svého dětství, nebo do určitých životních situací vracet nechcete, někdy pomůže uvědomit si, kam a proč chodíte v současnosti. Jaké místo navštěvujete nejraději a o samotě, například pokud je vám smutno? Pokuste se analogicky vyhodnotit symboly spojené s oblíbeným místem, o kterém možná ani nepřemýšlíte jako o (občasném) úniku od reality. Co vás sem přitahuje, koho zde potkáváte, čím je místo symbolické? Jaké máte pocity, pokud si na toto místo vzpomenete před usnutím, nebo v okamžiku, kdy se vám spontánně objevuje před očima? Vztahuje se toto místo k nějaké vzpomínce z dřívější doby? Jedná se o vzpomínku na dětství, na milostný vztah? Jedná se o místo opuštěné anebo rušné? Pokuste se uvědomit si energii tohoto místa, paměť prostoru propojenou například s historickými událostmi. Ne vždy musí být podobné místo propojené s osobní vzpomínkou, může být naopak spojené s představou do budoucnosti, se současnými sny. V každém případě je něčím pro vás specifické, něco skrytého na duševní úrovni může definovat váš vztah k oblíbenému místu. Pokud otevřete vlastní duševní prostor, může se stát, že se na oplátku dané místo otevře vašemu vědomí, vašemu životnímu příběhu, tak lze odhalit skryté osobní zaujetí v čemkoliv, co vás doposud na podvědomé úrovni ovlivňuje.